Lue lisää kurssit-kohdasta ja tervetuloa mukaan!
Loppuvuoden kursseja päivitetty
Yhteistyön perusteet alkaa
Yhteistyön perusteet-kurssi alkaa torstaina 4.10. Ryhmään on vielä yksi paikka vapaana. Lue lisää Kurssit-kohdasta ja tervetuloa mukaan.
t. Pirjo
Elämä on laiffii! – Ajatuksia kilpailemisesta Matti Nykäsen teesein.
Jännitätkö kilpailemista? Niin minäkin! Tiedätkö kuka olisi loistava psyykkinen valmentaja? No Nykäsen Matti!
”Se on ihan fifty-sixty miten käy!”
Hyväksy epävarmuus. Varmasti suurin syy jännittämiseen on epäonnistumisen pelko. Osa vain hallitsee tätä pelkoaan ja jännitystään paremmin kuin toiset. Pelko on monesti tunteista se, jota ei hyväksytä eikä osata näin ollen myös käsitellä. Jännitystä pitäisi kuitenkin käsitellä, miettiä mitä asioita esim. kisatilanteessa ihan oikeasti pelkää ja onko niillä minkäänlaista todellisuuspohjaa. Yksi asia on kuitenkin varma: epävarmuus. Voit onnistua tai epäonnistua, hyväksy se. Hyväksy epävarmuus niin uskallat onnistua!
”Jos minulta on ennen lähtenyt mopo käsistä niin nyt lähti kyllä sanoisinko, että formula!”
Epäonnistuminen. Se tunne, kun kaikki alkaa mennä pieleen, voi olla musertava. Epäonnistuminen saa tuntua pahalle! Mutta epäonnistumisen tunteeseen ei pidä jäädä rypemään! Usein ensimmäinen fiilis on, että kaikki epäonnistui, sitten muistaa, että jokin asia kuitenkin onnistui ja ehkä joku toinenkin…
Kun kisatilanteessa koira ottaa hatkat puffettiin tai käy kesken suorituksen pussaamassa tuomaria, niin vaikka juuri sillä hetkellä voi tuntua, että kuolee häpeään, niin oikeastihan niistä kaikista noloimmista kisamokista saa vuosien varrella parhaat naurut.
”Tekemätöntä ei saa tekemättömäksi”
Harjoittele. Opettele. Ole utelias. Jos et harjoittele, et menesty. Viimeisen illan panikointi on hyödytöntä, taidot joko on olemassa tai ei ole. Silloin muistuu ehkä mieleen mitä kaikkea olisi pitänyt harjoitella. Kirjaa ne ylös ja toteuta kisan jälkeen. Monesti puhutaan lahjakkuudesta ja ehkä moni asia saattaa jonkun toisen tekemänä aina näyttää helpommalle. Lahjakkuudella ei kuitenkaan voiteta kisoja koiraharrastuksessa eikä mäkihypyssä. Menestyksen saavuttaa vain harjoittelemalla
”Ehkä otin, ehkä en, so not, kunhan hyppy kulkee!”
Olosuhteet. Sää on mitä on, kisapaikka on mitä on, järjestelyt on mitä on. Älä mieti asioita joihin et voi vaikuttaa. Ehkä sinun olotilakaan ei ole paras mahdollinen. Jos nukkuminen jäi vähiin tai pikkujoulut venyivät. Nämä kaikki on olosuhteita. Sulje ne pois mielestäsi ja keskity vain tekemiseen. Hyvin harjoiteltu homma toimii, olipa olosuhteet mitkä vaan.
”Kaikki on all right ainakin mulla, en tiedä onko muilla!”
Keskittyminen. Jokaisella on oma tapansa keskittyä. Joku tahtoo olla yksin ja toinen taas lievittää jännitystään puhumalla tauotta. Kisatilanteessa ole ihmisten kanssa joista saat voimaa ja itseluottamusta. Vältä niitä, jotka nostavat negatiivisia tunteita pintaan. Riittää, että sinulla on hyvä olla. Älä mieti muiden fiiliksiä.
”Sovitaanko, että sinä olet vahtimestari ja minä olen maailmanmestari”
Asenne. Sinä olet päällikkö, kisa on sinua varten! Sinun asenne ratkaisee ja koirakin sen kyllä huomaa. Järjestelyt ja tuomarit on siellä sinua varten. Kisaa tällä asenteella, mutta muista kuitenkin käyttäytyä fiksusti muita kisaajia, järjestäjiä kuin tuomariakin kohtaan. Tämä asenne on tarkoitettu nimenomaan sun koiraa varten, sen pitää tietää, että sinulla on homma hallussa!
”Kaiken kokeneena voin sanoa, että jotain on vielä kokematta”
Kokemus. Niin onnistumiset kuin epäonnistumisetkin kasvattavat kokemusta ja kokemus lievittää jännitystä. Valmentaja, treeni- ja kisakaverit voivat antaa vinkkejä, mutta kokemusta saa kuitenkin vain kisaamalla. Vaikka kokemusta olisi kertynyt vuosien ja ehkä satojen kisojen kautta, elämä osaa aina yllättää.
”Elämä on laiffii!”
Mittasuhteet. Kun ahistaa, jännittää, pyörryttää, vapisuttaa ja tuntuu, että happi loppuu, niin loppujen lopuksi, elämäähän se kisaaminenkin vain on. Vaikka jännittäminen voi tuntua pahalle, niin oikeastihan se on se tunne, mitä sillä kisaamisella haetaan? Kun onnistuu, niin kukaan ei enää muista, mille se jännittäminen tuntui vaan kehon ja mielen valtaa vain se suurenmoinen onnistumisen tunne!
****
Mietitkö alussa, että saapa nähdä mitä tästä tulee? Kun luin Matti Nykäsen lausahduksia en voinut välttyä ajatukselta, että ehkä hänellä olisi ollut vielä enemmän annettavaa psyykkisenä valmentajana kuin laulajana. Seuraavan kerran kun kisaat, mieti Mattia! Kaikki on ihan UP YOURS!
Kaikkien väliotsikoiden lainaukset: Matti Nykänen, maailman menestyneinen mäkihyppääjä.
Luento: Koiran ensiapu
Pieneläinvastaanotto Punaturkin Jaana Auvinen tulee pitämään Pondera Hallille torstaina 20.9. klo 17.30 alkaen luennon koiran ensiavusta, tärkeää asiaa siis.
Ilmoittautumiset:
pirjo.heikkinen@pondera.fi aiheeksi ENSIAPU
Ilmoittautumiset 10.9. mennessä, paikkoja rajoitettu määrä.
Osall.maksut 15e / Pondera kurssipaikka, 20e/muut.
Hubility alkaa!
Hubility starttaa Annan johdolla! Hubility on jokaiselle koiralle sopivaa agilitya ilman kisatavoitteita. Esteistä tehdään helppoja kuten perushyppyjä ja putkea. Lue lisää Kurssit – Hubility ja tule mukaan.
Arkistot
- helmikuu 2019 (1)
- tammikuu 2019 (8)
- joulukuu 2018 (3)
- marraskuu 2018 (4)
- lokakuu 2018 (1)
- syyskuu 2018 (6)
- elokuu 2018 (3)
- kesäkuu 2018 (4)
- toukokuu 2018 (3)
- huhtikuu 2018 (1)
- maaliskuu 2018 (2)
- helmikuu 2018 (2)
- tammikuu 2018 (6)
- joulukuu 2017 (6)
- marraskuu 2017 (6)
- lokakuu 2017 (4)
- syyskuu 2017 (11)
- elokuu 2017 (7)
- heinäkuu 2017 (5)
- kesäkuu 2017 (5)
- toukokuu 2017 (1)
- huhtikuu 2017 (6)
- maaliskuu 2017 (8)
- helmikuu 2017 (3)
- tammikuu 2017 (5)
- joulukuu 2016 (7)
- marraskuu 2016 (7)
- lokakuu 2016 (5)
- syyskuu 2016 (12)
- elokuu 2016 (4)
- heinäkuu 2016 (5)
- kesäkuu 2016 (16)
- toukokuu 2016 (4)
- huhtikuu 2016 (2)
- maaliskuu 2016 (2)
- helmikuu 2016 (4)
- joulukuu 2015 (6)
- marraskuu 2015 (4)